Ballando

Si inizia di fronte diagonalmente alla parete e si termina di fronte diagonalmente al centro.

• 1) P.D. in avanti, leggero M.M.C.
• 2) Passo lungo di lato con il P.S.
• 3) Continuare girando sull’avampiede S. e riunire il P.D. al P.S. (corpo “contro” la L.d.B.)
• 4) P.S. indietro, leggero M.C.C.
• 5) P.D. di lato, lungo la L.d.B.
• 6) Riunire il P.S. al P.D.

Azione dei piedi: 1) tacco, punta; 2) punta; 3) punta, tacco; 4) punta, tacco; 5) punta; 6) punta, tacco.
Elevazione: iniziare ad elevarsi alla fine dell’1, continuare ad elevarsi al 2 e al 3, abbassarsi alla fine del 3, iniziare ad elevarsi alla fine del 4, continuare a elevarsi al 5 e al 6, abbassarsi alla fine del 6.
Movimento contrario del corpo: all’1 e al 4.
Inclinazione del corpo: inclinarsi a destra al 2 e al 3, inclinarsi a sinistra al 5 e al 6, raddrizzarsi gradualmente sul 6.
Quantità di giro: ogni tre passi eseguire 3/8 di giro.
Osservazioni generali: si può girare di meno al 4, 5 e 6; il cambio chiuso seguente sarà poi girato leggermente a destra.

Dama (vedi figura)

Si inizia con il dorso diagonale alla parete e si termina con il dorso diagonale al centro.

• 1) P.S. indietro, leggero M.M.C.
• 2) Passo di lato con il P.D.
• 3) Riunire il P.S. al P.D. (corpo “fronte” la L.d.B.)
• 4) P.D. in avanti, leggero M.C.C.
• 5) Passo lungo di lato col P.S. lungo la L.d.B.
• 6) Continuare girando sull’avampiede S. e unire il P.D. al P.S.

Azione dei piedi: 1) punta, tacco; 2) punta; 3) punta, tacco; 4) tacco, punta; 5) punta; 6) punta, tacco.
Elevazione: iniziare ad elevarsi alla fine dell’1, continuare ad elevarsi al 2 e al 3, abbassarsi alla fine del 3, iniziare ad elevarsi alla fine del 4, continuare a elevarsi al 5 e al 6, abbassarsi alla fine del 6.
Movimento contrario del corpo: all’1 e al 4.
Inclinazione del corpo: inclinarsi a sinistra al 2 e al 3, inclinarsi a destra al 5 e al 6, raddrizzarsi gradualmente sul 6.
Quantità di giro: ogni tre passi eseguire 3/8 di giro.
Osservazioni generali: sul 4, molta leggerezza per aiutare il giro seguente.

(fonti: utenti.multimania.it)